月曜日から日曜日の1週間インスタライブをご覧&ご参加いただきありがとうございました☺️ .日を追うごとにカメラに近くなり(笑)ようやく慣れてきたところ…で幕は閉じ
より良いかたちを模索しながらまた続けて行きたいと思います皆さんはこの1週間でちょっこっとだけ どこか なにか変わった(気付いた)ところがありましたかー✨✨ ..土曜の回は急遽内容変更とさせていただき「ピラティスの背景」「マインドフルネス」のお話を呼吸と共にお送りいたしました
定まらないトークに猛省していたところ意外にも「よくわかった◎」というメッセージを何通かいただくことができ自分ではダメだと思うことも人を介すことで全く違う反応になるというのもありのままの自分を受け入れて発信することに意味はあると気付くことができました日々失敗しつつも、発見ありきですね一人では決してできない発見ありがとうございます☺️..なぜピラティスをするのか?その背景の物語が頭の中にあってこそ心身一体のエクササイズが成り立ち呼吸は深まっていき 軸が安定しカラダはしなやかに動く心とカラダのコントロール..水のように生きるのさ↑好きな越後湯沢の酒造メーカー企業理念(笑)私の座右の銘
ピラティス初めた頃のプライベートレッスンで「水が流れるように手を動かして」というキューイングにポカンとしていましたが今はふむふむとじわじわ来てます
だいぶ時間差だけど続けてると急にピンと来るゆっくりと積み重なっている証ですねピラティスってすごいな😌🌈また共有したいです!