相変わらず落ち着けない日々ですが…😷🌀
夏の疲れが出ていませんか？
🙇♀️2ヶ月配信お休みをいただき🌴🌺
(淋しかったですよね〜😝😙)
内容をブラッシュアップいたしました！
9月から「ストレッチーズ」という
魔法の布を使って配信を再開いたします🙌✨
ストレッチーズ？！👀
伸縮性のある布で、くるまれて寝る
(マミー=ミイラ)ポーズだけでも包まれる安心感から
リラックス効果があります✨
それに足と頭で引っ張りっこで
背骨を伸ばす感覚が身に付きます。
今まで習慣ピラティスでやってきた動きも、布の抵抗を受けながら動くことでさらに骨盤の安定や背骨の伸びを感じとることができ、より使いたい深層筋にアクセスしやすくなると思います☺️
今回新品のストレッチーズをレンタルいたしますので、ぜひ皆さま〜この機会にお試しください🎀
配信ご希望の方は、DMやLineなどで
配送先(住所)と合わせて(身長)もご記入の上、
お申込みください。
ストレッチーズレンタルではなく購入するよ！という方は、お好きなタイミングで月謝プラスにてお支払いいただければと思います。
まずは1ヵ月でもお試しいただけたら！！
うまく使えないやという時は
遠慮なくご返送くださいまし👍
3ヶ月後(年末)に姿勢の良くなった
ご自身の姿を目標に🤝
質問やご相談などはお気軽にどうぞ🙌😊
.
.
15分の習慣ピラティス – stretch-eze®︎
【日程】9月全8回・9/7スタート
【時間】
火曜am6:30〜6:45
木曜am11:00〜11:15
【内容】インスタライブ生配信レッスン
（配信後1ヶ月間好きな時間に観れる動画 IGTV）
【お支払い方法】クレジットカード決済
.
.
写真はよく行っていたベルリンのマーケット。
すもも（プラム）の甘酸っぱさ。美味しい〜食べたい！
Photograph by hiromi | place Berlin, Germany
