今年も残すところあとわずかとなりましたね💨☺️
Stretch-eze®︎配信「今月は毎日やろう月間💪」として8日間連続して毎日配信いたします🙌
それを翌週も繰り返してやっていただけたら…!今年ピラティス&ストレッチーズやってきた総復習になるように👌忙しい時こそカラダ動かし調子を確認して⚙️🔧整えましょう〜!
15分の習慣ピラティス – stretch-eze®︎【日時】12月全8回
【内容】インスタライブ生配信レッスン(配信後1ヶ月間好きな時間に観れる動画 IGTV)
ご希望の方はインスタのアカウントをお知らせいたしますので、ご連絡お待ちしています♪
写真は葉山にあるお蕎麦屋さん「鰹」お蕎麦大好きで気になるお店へ食べに行きますが、ここのお蕎麦は最高!地元のお魚のお造りやお寿司もあり。天ざるにもお魚と季節の野菜〜。温かいお蕎麦も美味しくて全制覇(笑)とろろ好きにはたまらない、つゆ全面を覆った「やまかけ」ぜひ食べてみてください♪