ピラティスは、
別名「コントロロジー」といわれています。
体は無意識に動いてくれますが、
自分の姿勢や動作に
細かく意識を向けたことがありますか?
クセや歪みを知り、
正しく調整することで脳が活性化され、
あらゆる細胞が目を覚まし、
新しい思考が生まれてくると
Joseph Pilates は唱えています。
外側から正しい動きや位置へと導き、
内側から感じて動作を探る。
あきらめず継続することで自然体になり、
持続するセルフ整体のよう。
それは、呼吸が深まる、体をチューニングする時間。
コントロールできるのは
『自分自身』だけなのです。
心と体を繋げ、心地よいバランス感覚で、
毎日を過ごしていきませんか。
At this moment, you are seamlessly flowing with the cosmos. There is no difference between your breathing and the breathing of the rain forest, between your bloodstream and the world’s rivers, between your bones and the chalk cliffs of Dover.
At this moment, you are seamlessly flowing with the cosmos. There is no difference between your breathing and the breathing of the rain forest, between your bloodstream and the world’s rivers, between your bones and the chalk cliffs of Dover.