ヤナギシマラボ主催 からだ整えピラティス

やさしい動き&少しアクティブな動きを交ぜながら、カラダの使い方の癖に気付いていきます。スムーズな動かし方をカラダに再学習させ、全身を整えたい方にオススメ。深い呼吸で気持ちもリフレッシュ!自分の力で、カラダとココロを整える習慣を、細く長く、一緒につけていきましょう。

クラスについて:

  • 毎週水曜18:00-19:00(60分)
  • 1名〜20名
  • 初心者でも、アスリートでも
  • 男女
  • 予約していなくても当日単発のご参加が可能です
  • 運動制限のある方は医師にご相談の上、事前にお知らせください
  • 開催場所:ヤナギシマラボ(JR東海道線「茅ヶ崎」駅より無料シャトルバス15分)
  • 施設利用者は駐車場2時間無料

詳細は ヤナギシマラボ http://yanagishima.info/
講師: Hiromi (ヤナギシマラボ/からだ整えピラティス)

【お知らせ】
*6月より再開いたしました!!