ベーシックピラティス

呼吸、体幹、身体感覚を学ぶことを目的としたピラティスの基礎クラスです。骨を意識し、深層の細やかなインナーマッスルを動かすことで強くしなやかに、身心バランスを感じましょう。

クラスについて:

• 毎週火曜17:30-18:30（60分）
• 少人数グループ
• 初心者でも、アスリートでも
• 男女
• 予約制（前日17時まで）
• 開催場所：SUGATA鎌倉（JR横須賀線「鎌倉」駅より徒歩5分）

詳細は SUGATA鎌倉 へ
担当： Hiromi（宮良裕美）