ベーシックピラティス

呼吸、体幹、身体感覚を学ぶことを目的としたピラティスの基礎クラスです。骨を意識し、深層の細やかなインナーマッスルを動かすことで強くしなやかに、身心バランスを感じましょう。

クラスについて:

  • 毎週火曜17:30-18:30(60分)
  • 少人数グループ
  • 初心者でも、アスリートでも
  • 男女
  • 予約制(前日17時まで)
  • 開催場所:SUGATA鎌倉(JR横須賀線「鎌倉」駅より徒歩5分)

詳細は SUGATA鎌倉
担当: Hiromi(宮良裕美)