ベーシックピラティス
呼吸、体幹、身体感覚を学ぶことを目的としたピラティスの基礎クラスです。骨を意識し、深層の細やかなインナーマッスルを動かすことで強くしなやかに、身心バランスを感じましょう。
クラスについて:
- 毎週火曜17:30-18:30(60分)
- 少人数グループ
- 初心者でも、アスリートでも
- 男女
- 予約制(前日17時まで)
- 開催場所:SUGATA鎌倉(JR横須賀線「鎌倉」駅より徒歩5分)
詳細は SUGATA鎌倉 へ
担当: Hiromi(宮良裕美)
ベーシックピラティス
呼吸、体幹、身体感覚を学ぶことを目的としたピラティスの基礎クラスです。骨を意識し、深層の細やかなインナーマッスルを動かすことで強くしなやかに、身心バランスを感じましょう。
クラスについて:
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担当: Hiromi(宮良裕美)
Pilates not only changes your body. It changes your mind, your attitude and your mood.
ピラティスはカラダが変わるだけじゃない。心の在り方、日常のふるまいが変化し、気分はじわじわと上々↑↑