こんばんは☺️
11月！ですね！

今月は11/6(土)より配信スタート🌈
⭐︎曜日時間変更になります

15分の習慣ピラティス – stretch-eze®︎
【日程】11月全8回
【時間】
月曜am 8:30〜8:45
土曜am 8:30〜8:45

【内容】インスタライブ生配信レッスン
（配信後1ヶ月間好きな時間に観れる動画 IGTV）

ご希望の方はインスタのアカウントをお知らせいたしますので、
ご連絡お待ちしています♪

写真は奥能登 湯宿さか本

https://www.yuyado-sakamoto.com/

貴重な地の松茸をいただき、どれも本当に素朴な味が美味しかった
そしてやっぱり土瓶蒸しが一番好きでした
テレビも電話もないというお宿
何にもないよ 不便だよ と言われながら
朝起きた時に自分の家だと勘違いしていたほどリラックス
というか、家でも普段からそういう環境なのか（笑）

また違う季節に奥能登を訪れようと思います