Inhale, Exhale | 呼吸で整える

呼吸・エクササイズの爽快感と適度な集中力が自律神経を整え、肩こりや姿勢不良を改善へと導きます

RECOMMEND CLASSES

  • 【茅ヶ崎駅前】マシンピラティスプライベート 月火金 9:30・11:00

    ピラテっさん茅ヶ崎駅前スタジオにてプライベートマシンレッスンのお仲間入りさせていただきました Hiromiです。11月と12月はキャンペーン期間のため、ぜひご利用ください!

  • 【鎌倉】グループピラティス 火 17:30〜18:30

    鎌倉駅近く、下馬交差点にあるSUGATA鎌倉にてベーシックグループのピラティスレッスンを担当しています 宮良裕美 です。お近くの方はぜひご参加ください♪

  • 【オンライン】習慣ピラティス 火15分配信

    Instagram LIVEを観て、1日15分からだを動かし、自分と対話する時間を作りましょう!見逃しライブは追ってIGTVで観れます。マンスリーでいつからでもスタートできます。