Inhale, Exhale | 呼吸を通じて身体を内観する

ピラティスをする時間を通して、毎日の変化を自分で感じ取れる。繊細な感覚がだんだんと身についていきます

HIROMI MIYARA | MY CLASSES

  • 【茅ヶ崎駅前】マシンピラティスプライベート 月木 9:30・11:00・12:30

    ピラテっさん茅ヶ崎駅前スタジオにてプライベートマシンレッスンを担当しています Hiromiです。リフォーマー、チェア、タワーやプロップスなどを使い、完全個室のマンツーマン、個々に合わせたペース&プログラムで行います♪ ピラティスが全く初めての方やシニアの方も歓迎です!

  • 【鎌倉】グループピラティス 隔週日曜 16:00〜17:00

    鎌倉 SUGATA鎌倉マリーナ店(材木座)ビーチサイドピラティス グループレッスンを担当しています 宮良裕美 です。ドロップインでもOK! お近くの方、海にお越しの際はぜひご参加ください♪

  • 【オンライン】習慣ピラティスStretch-eze®︎ 15分配信

    Instagram LIVEを観て、1日15分からだを動かし、自分と対話する時間を作りましょう!見逃しライブは追ってIGTVで観れます。マンスリーでいつからでもスタートできます。現在ストレッチーズを使用。レンタルも行なっています♪

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