Every day is a good day to do Pilates.
ピラティスは、
別名「コントロロジー」といわれています。
体は無意識に動いてくれますが、 自分の姿勢や動作に 細かく意識を向けたことがありますか？
クセや歪みを知り、 正しく調整することで脳が活性化され、
あらゆる細胞が目を覚まし、 新しい思考が生まれてくると Joseph Pilates は唱えています。
外側から正しい動きや位置へと導き、 内側から感じて動作を探る。
あきらめず継続することで自然体になり、 持続するセルフ整体のよう。
それは、呼吸が深まる、体をチューニングする時間。
コントロールできるのは 『自分自身』だけなのです。
心と体を繋げ、心地よいバランス感覚で、 毎日を過ごしていきませんか。
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