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習慣ピラティス
– Morning Pilates Routine
3月1週目はお休みいたします🙇♀️
3/9よりスタート♪
3月ですね🌸春〜
今月はステファンメルモンという
だいぶ前に流行ったピラティス本
(特にダイエットで人気)のメニューを軸に
リスペクトを込めて私なりに解釈。
1冊やったよ!という月にしようと思います😊
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よろしくお願いしま〜す✨
【日程】3月の火曜/土曜
(全7回・3/27は30分)
【時間】火曜朝7:00〜7:30 土曜朝9:00〜9:15

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習慣ピラティス
– Morning Pilates Routine
3月1週目はお休みいたします🙇♀️
3/9よりスタート♪
3月ですね🌸春〜
今月はステファンメルモンという
だいぶ前に流行ったピラティス本
(特にダイエットで人気)のメニューを軸に
リスペクトを込めて私なりに解釈。
1冊やったよ!という月にしようと思います😊
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よろしくお願いしま〜す✨
【日程】3月の火曜/土曜
(全7回・3/27は30分)
【時間】火曜朝7:00〜7:30 土曜朝9:00〜9:15
Pilates not only changes your body. It changes your mind, your attitude and your mood.
ピラティスはカラダが変わるだけじゃない。心の在り方、日常のふるまいが変化し、気分はじわじわと上々↑↑