今年も残すところ
あとわずかとなりましたね💨☺️

Stretch-eze®︎配信
「今月は毎日やろう月間💪」
として8日間連続して
毎日配信いたします🙌

それを翌週も繰り返して
やっていただけたら…！
今年ピラティス＆ストレッチーズ
やってきた総復習になるように👌
忙しい時こそ
カラダ動かし
調子を確認して⚙️🔧
整えましょう〜！

15分の習慣ピラティス – stretch-eze®︎
【日時】12月全8回

• 12/6(月)15:30〜15:45
• 12/7(火) 8:30〜8:45
• 12/8(水) 15:30〜15:45
• 12/9(木) 8:30〜8:45
• 12/10(金) 17:30〜17:45
• 12/11(土) 17:30〜17:45
• 12/12(日) 8:30〜8:45
• 12/13(月) 8:30〜8:45
  ※予定変更の際はお知らせします🙏

【内容】インスタライブ生配信レッスン
（配信後1ヶ月間好きな時間に観れる動画 IGTV）

ご希望の方はインスタのアカウントをお知らせいたしますので、
ご連絡お待ちしています♪

写真は葉山にあるお蕎麦屋さん「鰹」
お蕎麦大好きで気になるお店へ食べに行きますが、ここのお蕎麦は最高！
地元のお魚のお造りやお寿司もあり。天ざるにもお魚と季節の野菜〜。
温かいお蕎麦も美味しくて全制覇（笑）
とろろ好きにはたまらない、つゆ全面を覆った「やまかけ」
ぜひ食べてみてください♪

• 蕎麦処　葉山　鰹
• 神奈川県三浦郡葉山町一色682-3
• 046-876-0606（予約優先）