Instagram LIVEを観て、1日15分〜30分からだを動かし、自分と対話する時間を作りましょう！見逃しライブは追ってIGTVで観れます。マンスリーでいつからでもスタートできます。

ピラティス初めはプライベートレッスンを定期的に繰り返すことがオススメです。細かい呼吸方法やカラダの動かし方をオンラインでじっくり学びましょう。

マシンピラティスプライベートのモニターになって下さる方を5名限定、期間限定で募集しています。特にピラティスが初めての方には、身体の使い方がわかりやすく時短トレーニングになります。この機会にぜひご自身の体と向き合ってみませんか。