Inhale, Exhale | 呼吸で整える
呼吸・エクササイズの爽快感と適度な集中力が自律神経を整え、肩こりや姿勢不良を改善へと導きます
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ピラテっさん茅ヶ崎駅前スタジオにてプライベートマシンレッスンのお仲間入りさせていただきました Hiromiです。11月と12月はキャンペーン期間のため、ぜひご利用ください!
鎌倉駅近く、下馬交差点にあるSUGATA鎌倉にてベーシックグループのピラティスレッスンを担当しています 宮良裕美 です。お近くの方はぜひご参加ください♪
Instagram LIVEを観て、1日15分からだを動かし、自分と対話する時間を作りましょう!見逃しライブは追ってIGTVで観れます。マンスリーでいつからでもスタートできます。