Inhale, Exhale | 呼吸で整える

呼吸・エクササイズの爽快感と適度な集中力が自律神経を整え、肩こりや姿勢不良を改善へと導きます

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  • 【オンライン】習慣ピラティス 火30分・土15分配信

    Instagram LIVEを観て、1日15分〜30分からだを動かし、自分と対話する時間を作りましょう!見逃しライブは追ってIGTVで観れます。マンスリーでいつからでもスタートできます。

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